Descubre los secretos que encierran los estilos de danzas árabes mas antiguos y tradicionales en el mundo.
🩰 Entérate de los beneficios de la danza del vientre para embarazadas, el origen e historia de la danza oriental, cómo bailar paso a paso la danza del vientre y muchas cosas más aquí y ahora. 🩰
La Danza del vientre y su origen como baile
Historia de la danza oriental
¿Cuál es la danza del vientre? ¿Qué es danza del vientre?
Lo primero que debemos hacer, es aclarar que la danza del vientre (también llamada danza oriental) es uno da los variados estilos de danzas árabes existentes.
Sus orígenes se manifiestan en la evolución de diversas danzas antiguas tradicionales de oriente.
En la actualidad se alimenta de danzas populares y estructuradas como el ballet clásico o la sensualidad propia de los tipos de baile flamenco.
Junto con otras danzas del norte de África y Grecia desarrollan e integran movimientos del folclore egipcio, de la danza occidental clásica y la contemporánea.
Es una danza de carácter milenario y puedes encontrar sus raíces en el antiguo Egipto.
Gran parte del culto de fertilidad habitual incluía danzas tradicionales orientadas a la fertilidad de la tierra y en mayor medida a la adoración de sus dioses.
“La presencia árabe en la cultura egipcia influye enormemente gracias a su invasión a Egipto”.
Es a principios del siglo XX que se adapta la danza oriental a los escenarios y las presentaciones de carácter formal sufren la influencia del ballet clásico traído desde Europa.
Estos factores sumados a la presencia de bailarinas en películas masivas de cine aumentan la popularidad de la danza del vientre en países árabes.
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Origen de la danza árabe
¿Qué es la danza árabe antigua?
Lo que hoy conocemos como Danzas Árabes es un fenómeno artístico multicultural.
Tradiciones relacionadas a la danza gitana (danza árabe gitana) y a la historia egipcia vinculan los orígenes de esta danza aproximadamente al 1200 o 1300 AC.
Esta fusión de influencias da inicio a lo que en la actualidad se denomina “danza árabe original”.
Con la aparición del cristianismo es prohibida por dos razones: primero por ser considerada pagana y segundo porque evocaba a la Diosa Mujer. El Cristianismo en contraste instauró la figura de un dios masculino.
Los Coptos (cristianos provenientes de Egipto) perpetuaron esta danza realizándola de manera clandestina y transmitiéndola de generación en generación.
Varias fuentes griegas y romanas describen grupos de bailarines de Asia Menor e Hispania usando movimientos ondulados que recuerdan mucho a los movimientos asociados a la posterior Danza del vientre.
Estas danzas solían ser ejercidas por mujeres esclavas hasta que acabó formando parte de los entretenimientos de las sociedades islamizadas de la edad media.
Es importante destacar que antes de evolucionar hacia un espectáculo artístico, este tipo de danzas árabes sensuales se utilizaban normalmente con la finalidad erótica de agasajar invitados en reuniones sociales o en la intimidad del harén.
Las esclavas representaban el poderío del señor feudal.
Se cotizaban por su belleza, habilidades como bailarinas y desempeño en el canto, la poesía y la recitación.
Gracias a su astucia e inteligencia, podían llegar a ejercer mucha influencia en los califas, emires y sultanes si conseguían alcanzar el estatus de concubina.
Entregarle dinero a las danzarinas también surge en ésta época.
Se acostumbraba a premiar el talento de la artista con mucho respeto por medio de joyas o monedas. Esta actividad se sigue realizando en la actualidad.
GAWAZIS: LAS GITANAS EGIPCIAS
Otro tipo de bailarinas llamadas “Gawazis o gitanas egipcias” conservaban la esencia espiritual y estética de esta actividad. Su origen era Fenicio y Cartaginés.
Adoraban recorrer grandes distancias y leían la borra del café y de las ostras. Esta danza también tenía un alcance popular y compartían la escena con juglares, adivinadores y personajes famosos de la etapa medieval.
El vestuario de estas bailarinas incluye muchos adornos, brazaletes, colgantes, monedas, colores vivos muy alegres.
Características de la danza oriental clásica
Aunque en la actualidad puedes asistir a espectáculos elaborados y coreografiados que incluyen varias bailarinas en simultaneo, la danza oriental ha sido tradicionalmente de carácter folclórica e interpretada por una sola bailarina (danza del vientre original) .
La danza del vientre por definición es una performance unipersonal de carácter sensual y rítmico. Es una danza que prácticamente no tiene desplazamientos.
Sus movimientos suaves y fluidos, disocian y coordinan diferentes partes del cuerpo. Los brazos suelen ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera.
El foco principalmente se centra en la relación cadera-vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y enfatizando los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros, así como con brazos serpenteantes.
Este movimiento define y termina por dar el significado total a la danza árabe.
Danza árabe fusión de estilos
La música en la danza oriental guía el estilo y la efervescencia propia de cada bailarín.
Los grandes bailarines y bailarinas se decantan por la técnica clásica usada en los países de Oriente próximo.
La innovación en la ejecución de ésta es lo que prima en los festivales de Danza Oriental fusión, danza árabe tradicional y danza árabe flamenco.
En la actualidad existen diferentes estilos de danzas árabes como la danza árabe Saidi , la danza árabe Fusión flamenco, la danza árabe fusión tango o la danza árabe libanesa.
Las imágenes, videos y fotos de la danza árabe suelen expresar el potencial estético y llamativo de este tipo de bailes orientales.
Beneficios de la danza del vientre y la Danza oriental
Danza del vientre : Beneficios y Desventajas
¿Para qué sirve la danza del vientre?
La danza árabe o danza del vientre confiere beneficios al cuerpo modelándolo y embelleciendo sus curvas.
Es un buen complemento para ejercitar a nivel cardiovascular y acompaña de manera saludable tu rutina diaria. Como toda danza nos proporciona una buena dosis de diversión y ejercicio.
La relación con el movimiento de la zona pélvica nos ayuda a soltar inhibiciones asociadas al plano sexual.
Esto comienza a reconciliarnos con nuestro cuerpo, a valorarnos más desde el interior de nuestra sexualidad y a descubrir nuestra sensualidad dormida.
A su vez, trabaja directamente sobre los centros de energía corporales (chakras) , eliminando tensiones y armonizando la energía.
Aprendemos a canalizar las tensiones y, por la naturaleza de los ejercicios, logramos moldear, tornear, y esculpir el cuerpo sin sacrificios .La danza del vientre es ideal para adelgazar.
Esto se conquista gracias a que los esfuerzos físicos se llevan a cabo bajo la forma de un juego.
Produce un desbloqueo de emociones reprimidas y tensiones acumuladas a través del tiempo.
La concentración que debe dirigir hacia la música y los movimientos de las coreografías hace que la intérprete, se desentienda de los problemas para luego retomarlos con una óptica mas positiva.
El autoconocimiento conduce a un aumento de la auto estima.
La comprensión, la aceptación y la valoración del propio cuerpo y del propio ser como finalidad ulterior. Desde este punto de vista afirmamos que:
- La danza oriental es terapéutica
- La danza oriental es ideal para rejuvenecer el espíritu.
- La danza árabe genera beneficios a largo plazo.
- La danza árabe es perfecta para mujeres tímidas.
- La danza árabe funciona para bajar de peso. La danza del vientre adelgaza.
- La danza oriental del vientre mejora la sociabilización individual y grupal.
Desarrollamos la sensibilidad, el ritmo y los reflejos mientras realizamos un viaje hacia el interior de nuestro espíritu.
Esta es una danza que brinda homenaje a la mujer, descubriendo su fortaleza, belleza y coraje interior.
La danza del vientre en el embarazo
Danza oriental para embarazadas
La danza del vientre es una actividad muy recomendada para embarazadas.
La práctica semanal de esta popular y antigua danza permite transitar por un parto menos doloroso gracias al fortalecimiento de músculos importantes y activos en el nacimiento de tu bebé.
Las contracciones características y los estiramientos en la zona abdominal funcionan como una preparación y entrenamiento para el futuro parto.
Los movimientos espontáneos y rotatorios que propone esta danza, están fuertemente relación para aliviar el dolor de las contracciones y facilitar la salida del bebé.
Beneficios en el posparto
Es normal que descuides tu cuerpo, tus necesidades emocionales e incluso tu entusiasmo después de tener hijos.
Desde este punto de vista, la danza del vientre oriental consolida rápidamente un nuevo lazo con tu propio. Sabemos que todas las mamas necesitan desarrollar energías para cuidar de la mejor manera a sus bebés.
El entusiasmo y la satisfacción ocupan un rol muy importante en la actitud de toda mamá al criar a sus hijos. Es por esto, que realizar una actividad con los beneficios antes mencionados es de vital importancia en la vida de las mujeres – madres.
Danza del vientre para aprender y disfrutar
¿Cómo bailar danza del vientre?
Aquí tienes un tutorial de danza del vientre para definir pasos básicos del repertorio de danza árabe. Podrás aprender como hacer el camello o el Shimmy ondulante.
Danza del vientre: Primeros pasos y recomendaciones
¿Cómo hacer danza del vientre?
SHIMMY
La danza del vientre en su iniciación como formato de baile sensual incluye constancia y paciencia para sumergirte hacia el interior de tu ser.
CAMELLO
En esta danza los movimientos se relacionan con la naturaleza.
El movimiento ondulatorio y rotativo lento por lo general simboliza la tristeza. Los pasos rápidos con golpes y vibraciones enérgicos expresan alegría.
PARA CADA ELEMENTO EXISTE UN RITMO.
Al apoyar la planta de los pies fuertemente contra el suelo simbolizamos la tierra. También cuando la bailarina extiende sus brazos y forma una semi U simboliza a las aves.
Todo esto debes combinarlo con el sentido del ritmo propio de la danza oriental.
¿Dónde tomar clases de danza del vientre?
Aquí tienes una selección con algunas escuelas y academias disponibles para tomar tus clases de danza oriental.
4 Escuelas Danza del vientre en Madrid
- https://sahra-ardah.com/
- http://www.elkarnak.com/
- https://www.institutoarabe.com/danza-del-vientre.html
- https://danzaorientalishtar.com/
4 Escuelas Danza del vientre en Barcelona
- https://www.alinababayan.com/
- https://www.sarabi.es/
- http://danzarabic.com/
- https://www.muniqueneith.com/
4 Escuelas Danza del vientre en Valencia
- http://saraguirado.com/
- https://www.rosadela.com/
- https://www.superprof.es/clases/danza-del-vientre/provincia-valencia/
- https://laescueladeruzafa.org/clases-danza-oriental-2/
4 Escuelas Danza del vientre en Sevilla
- https://bailarte.net/clases-danza-del-vientre-en-sevilla/
- http://lairedanza.com/
- https://fatimadanza.com/
- https://www.emagister.com/cursos-danza-oriental-sevilla-kwprov-37492-45.htm
La Danza del vientre como baile social
Si bien puedes construir una idea de la danza del vientre mirando videos para aprender, la verdad es que la experiencia se completa yendo a un estudio a realizar la iniciación.
La experiencia de aprender danza del vientre vía online no llega a cubrir todos los aspectos de la actividad.
La danza árabe es una actividad de fin de semana ideal para hombres y mujeres.
Allí aprenderás esquemas generales de danza árabe y la danza del vientre paso a paso, canciones, música para danza del vientre, tipos de ritmos, percusión e incluso puedes tomar este tipo de baile como actividad fitness y zumba.
Danza oriental para niñas y niños
La danza oriental infantil o para niñas también es una gran opción al momento de seleccionar actividades para los más chicos.
Como cualquier actividad, a temprana edad, la danza del vientre es fácil. Puede combinarse con otros ritmos como la rumba, el flamenco o incluso el tango.
Muchos artistas de reputación internacional son emblema e inspiración para las generaciones menores. Algunos de los exponentes más populares de danza del vientre son Sadie, Habibi, Rivas, Devorah Korek y Jade.
Puedes ver sus videos de danza oriental online y danza árabe en youtube en forma de canción o tutorial para aprender.
Un ejemplo claro es la “danza del vientre el beso“.
Aquí puedes apreciar un solo característico y popular de Bellydance.
Danza oriental y Danza del vientre para hombres
Muchos caballeros se han hecho partícipes en los estilos de danza árabe fantasía. Recordemos que en la danza oriental folclórica (danza árabe folclórica) también existen danzas que sólo pueden realizar los hombres.
La danza del vientre y danza oriental masculina poseen similitudes coreográficas con la versión femenina tanto en la versión amateur como en la danza del vientre árabe profesional.
Podemos apreciar en danza árabe del cascanueces de Tchaikovsky como los varones desarrollan de manera protagónica un rol solista.
Si bien este rol no esta pensado como una danza árabe para bailar en plenitud, es un elemento fundamental para describir el rol masculino dentro del contexto.
Servicial, atento y compañero son algunas de las características que componen este rol.
Existen clases de danza árabe para principiantes en academias y estudios. También puedes realizar tus clases de danza árabe online y desarrollar el bellydance masculino que te permita encontrar tu verdadera identidad en la danza árabe.
En muchos de estos estudios puedes tomar tu primer clase de danza árabe gratis y aunque puedes economizar gastos no recomendamos que realices dicha experiencia.
Selecciona un maestro que funcione contigo y comienza la aventura.
Más estilos de danza árabe
Bellydance
El Bellydance (también llamado danza oriental o Raks Sharki), obtiene su popularidad como disciplina de baile sensual a principios del siglo XX en Occidente.
De tradición milenaria oriental, es una danza de gran sensualidad y sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo femenino producen una suerte de liberación física y espiritual.
Esto ha provocado un gran éxito en escuelas y academias de danza oriental.
Una variante similar de la danza oriental es la Danza del Vientre Tribal y podemos encontrar sus raíces en Estados Unidos.
Es una fusión de ritmos provenientes de varios países del norte de África, Oriente Medio y Sur de África, con elementos de flamenco y danza hindú.
El belly dance para principiantes es una gran disciplina si deseas iniciarte en el mundo de las danzas árabes.
Danza sagrada
Suele decirse que la danza árabe es una danza sagrada.
Al surgir en Egipto en el interior de los templos, incluye un caráter ritual desde sus inicios.
Era ejecutada por sacerdotisas que debían purificar su vida y ordenarla en todos los aspectos sociales y religiosos .
El ritual consistía en canalizar la divinidad por medio de sus movimientos y la configuración de un baile sagrado.
Otra de sus costumbres consistía en bailar y dedicar su danza a los dioses para apaciguar emociones turbulentas como el odio.
Las bailarinas egipcias utilizaban estas danzas en los funerales y cumplían la función de transportar el alma de los difuntos al más allá.
Culto del Zaar
De origen etíope, es una danza cuyo fin es curar las consecuencias causadas por la posesión de espíritus, llamados Zarotsh.
Se define como una danza chamánica que posee una coreografía perfectamente definida y precisa.
Se define como baile sagrado y libre.
No una danza exclusiva de una religión ni de un territorio, sino que se ha realizado a lo largo de la historia entre judíos, cristianos y musulmanes.
La realizaban principalmente mujeres esclavas y extranjeras que era guiadas por una bailarina líder llamada Sheikhah; Bailaban al ritmo de la percusión y algunas melodías para llevar a cabo los rituales.
Danza árabe en Egipto
Falahi
El Falahi es bailado en las zonas rurales de Egipto. Posee una cadencia suave, oscilante y prolongada que cautiva las miradas externas.
Baladi
Es la danza más clásica, típica y propia de El Cairo.
De carácter elaborado y sensual, se diferencia de las danzas populares por su complejidad.
El báladi es el nombre asignado a una pieza musical que tiene como ritmo base un Maqsum o un Masmoudi.
Saïdi
Danza típica del sur de Egipto.
Posee un estilo alegre acompañado por melodías pegadizas. Generalmente se baila con un bastón y es danzado tanto por hombres como por mujeres.
Ghawazee
Típico de la zona del alto río Nilo posee un estilo e influencia proveniente de tribus gitanas.
Es bailado en las calles y expresa la vitalidad de los gitanos
Hagallah
Danza utilizada para bodas realizada por mujeres del este de libia en Egipto occidental.
Melaya Laff
Puedes ver esta danza en la zona de El Cairo y Alejandria. No tiene ninguna base tradicional.
Para este baile árabe normalmente se utiliza un manto negro que se va desenrollando mientras se exhibe el cuerpo.
Ruta de la seda
Estilo romaní
Danza propia de Rumnía, Turquia y norte de la India. Se caracteriza por los saltos de gran altura y el despliegue físico de los bailarines.
Danza del candelabro
Esta danza se realiza bailando con un candelabro encendido sobre la cabeza mientras realizamos equilibrio.
Malfuf
Esta danza se utiliza mucho como principio o final de las piezas musicales. Su nombre significa “envuelto“. Es un ritmo de carácter tribal, con dinámica rápida y enérgica.
Se presente en las danzas y el folklore de los Beduinos.
Maksum
Al Maksum se le considera el padre de los ritmos.
Es muy popular en todo el mundo árabe y es común identificarlo en las pieza musicales de danza oriental.
También se lo denomina Masmudi pequeño.
Drum solo
En esta danza las bailarinas se conectan física y emocional con la percusión y con el percusionista. La artista tiene que estar muy concentrada y atenta a los cambios que pueda hacer el músico.
Dabke
El Dabke es una danza joven que exige mucha entrega, fuerza y energía física. Se realiza formando un semicírculo entre 6 y 15 bailarines.
